SCHOOL MORNING ROUTINE

Mä rakastan aamuja ja oon luonut itselleni tän syksyn aikana taas uudet aamurutiinit kouluaamuille, jotka aion tänään teidän kanssa jakaa! En aiemmin ollut lainkaan aamu-ihminen ja vieläkin se herääminen tuntuu ajoittain tosi hankalalta. Rehellisesti sanottuna just nyt on menossa sellanen kausi, etten oo ehtinyt mennä ajoissa nukkumaan, oon heräillyt yöllä eikä toi kaamos ja pimeyskään oikein helpota sitä sängystä ylös nousemista aamulla. Yritän kuitenkin herätä joka aamu viimeistään kasilta ja nousta ylös uuteen päivään enemmän aamuihmisenä kuin aiemmin!

I love mornings and during this fall I've created myself a complitely new morning routine for school mornings, which I'm going to share with you today! Before I wasn't at all a morning person and still I sometimes have a hard time waking up. To be honest right now I'm going through a phase when I don't go to bed early enough, I've been waking up in the middle of the night and the darkness outside isn't really helping getting up in the morning. I anyways try to wake up latest at eight every morning as more of an morning person than before!



Mulla siis herätyskello soi yleensä kasilta, tosin jos koulu alkaa jo 8-9 maissa, niin heräilen toki aiemmin. Useimmiten koulu alkaa kuitenkin vasta 11 tai jopa myöhemmin. Ensimmäisenä luonnollisesti tsekkaan puhelimen ja yön aikana tulleet ilmoitukset, niinkuin varmaan melko moni muukin. Se ei toki ehkä oo se paras tapa käynnistää aamu, mutta...

En kuitenkaan anna itseni jäädä pitkäksi aikaa makoilemaan, maksimissaan kymmenen tai vartin yli nousen ylös ja petaan sängyn. Mulle se sängyn petaaminen on tärkeä juttu kahdestakin syystä. Ensinnäkin, kun se on pedattu, niin se ei niin kovasti houkuttele enää takaisin sinne makoilemaan. Toisekseen, kun saa sängyn pedattua, on jo saanut jotain aikaiseksi, ikään kuin saavuttanut jotain ja sitten voi hyvillä mielin jatkaa asioiden aikaiseksi saamista!

Sitten mä rupean vessan kautta käyden pukeutumaan, tähän aikaan vuodesta pakkaan reilusti vaatetta päälleni ja lähden ulos. Käyn useimpina aamuina 30min - 60min lenkillä ja joinakin aamuina salilla. Urheilun jälkeen suuntaan kotiin suihkuun ja laittautumaan.



Kaikessa rauhassa kuivaan hiukset, usein myös suoristan tai kiharran ne ja laitan jotenkin kiinni. Rasvailen koko kropan huolellisesti, kuivimmat alueet kahteen kertaan. Mulla on atooppinen iho ja tää vuodenaika on kaikkein kamalin. Laittautuessani yleensä pelaan puhelimella tai katson YouTube-videoita tai Snapchat storyja.

Saatan samanaikaisesti myös pestä pyykkiä tai laittaa yön aikana kuivuneet pyykit kaappiin tai vaihtaa puhtaat lakanat tai siivoilla vähän keittiötä. Mä tykkään siivoamisesta joten teen sitä mielelläni heti aamusta!

Yleensä käytän myös muutamia minuutteja tulevan päivän ja viikon suunnitteluun mun kalenterin ääressä heti aamusta. Kirjoitan juttuja to do -listalle, tsekkaan aikataulut ja suunnittelen, missä välissä teen mitkäkin asiat.

Sitten on aika aamupalalle. Mä en osaa syödä heti aamusta, joten yleensä 2-3 tuntia heräämisen jälkeen alkaa vasta olla nälkä ja tehdä mieli aamupalaa. Saatan syödä aamupalan kotona, mutta useimmiten otan sen kouluun evääksi ja syön ennen ensimmäisen tunnin alkua tai sen alussa. Saatan myös hakea naapurin K-Marketista tuoreita croissantteja!

Ja sitten on pikkuhiljaa aika suunnata kouluun. Eikun bussipysäkille mars ja opiskelemaan!



So my alarm clock usually wakes me up at eight, unless school starts already around 8-9, then I obviously have to wake up earlier. Most of the time school starts around 11 or even later thought. First thing after opening my eyes is naturally checking my phone's notifications, that's the thing most of us do these days, right? It probably isn't the best way to start a morning, but...

I don't however allow myself to lie around in bed for too long, 10-15 minutes tops. Then I get up and make the bed. Making the bed first thing in the morning is a very important to me for two reasons. Firstly, when the bed is made, it's not as appealing to just climb back under the covers. Secondly, when I have made my bed, I've accomplished the first task of the day. Then it's easy to keep accomplishing!

Then I go to the bathroom, try to remember to brush my teeth immediately and start getting dressed. When I've put so much clothes on I'm confident I won't freeze, I get outside. Most of the mornings I go for a 30min - 60min walks and some mornings I go to the gym. After working out I get home to shower and at latest brush my teeth at this point and then start getting ready.



I take my time drying my hair, often also straighten or curl them and tie them up in some way. I moisturize my whole body very carefully, twice on the driest parts of my body. I have atopic skin and this season is the worst. Also while getting ready I usually play a game on my phone or watch YouTube videos or Snapchat stories.

I also might simultaneously do some laundry or hang clean clothes to my closet or change the bedding or clean up the kitchen. I enjoy cleaning so I'm glad to do it during my mornings!

I also usually spend a few minutes to plan the upcoming day and week with my planner. I write things on my to do list, check the schedules and plan when I'll do everything.

Then it's time for breakfast. I cannot eat first thing in the morning, so usually about 2-3 hours after waking up I'm starting to get hungry and want some breakfast to eat. I might eat a breakfast at home, but most of the time I take it with me to school and eat it there before the first lesson or in the beginning of it. I also might go to K-Market next door and get some fresh croissants for breakfast!

Then it's finally time to head to school. To the bus stop and to study!

Mitkä asiat on sulle tärkeitä sun aamussa?

Which things are important to you in your mornings?

7 VINKKIÄ NOPEAMPIIN AAMUIHIN

Kiireiset koulu- ja työaamut alkavat monilla taas näin syksyn tullen ja mä ajattelin jakaa vinkkejä hieman kiireettömämpään arkeen. Tässä siis muutama niksi siihen, miten aamut sujuvat nopeammin, jotta ehtii ajoissa töihin tai kouluun!



Mä pyrin heräämään suunnilleen samaan aikaan joka aamu. Joskus on pakko herätä aiemminkin, mutta viikonloppuisinkin herätyskello soi viimeistään kello 8. Tämä rytmi ja rutiini helpottaa sitä heräämistä ja iltaisin alkaa väsyttääkin oikeaan aikaan, jotta saa yöllä nukutuksi! Mä oon myös ottanut torkku -toiminnon kokonaan pois päältä, että se ei ole aamuisin edes vaihtoehto. Torkku on musta vaan hyödyllisen ajan tuhlaamista puoliksi nukkumiseen - ei kukaan enää nuku kunnolla kun on muutaman kerran torkuttanut. Aseta siis herätyskello sopivaan aikaan herätä eläkä varaa ylimääräistä aikaa torkuttamiselle!

Tietynlainen rutiini helpottaa aamuja muutenkin. Kun sulla on rutiini ja rytmi, tiedät mitä teet eikä aamuisin kulu aikaa turhaan miettimiseen, että teinkö kaiken mitä piti ja onko mulla nyt kaikki mukana ja muistinko pestä hampaat... Mä esimerkiksi joka aamu heti sängystä noustessa petaan sängyn ja aloitan mun aamurutiinin sillä!





Ennen koulu- ja työaamuja mä valitsen asun ja pakkaan laukun valmiiksi edellisenä iltana. Laitan asun valmiiksi esille alusvaatteita ja sukkia myöten, että ne on sitten kaikki valmiina aamulla. Katson myös korut valmiiksi etukäteen! Aamulla on helppo sitten vain pukea - vältyt asukriisiltä eikä tarvitse kiireessä yrittää etsiä vaatteita. Sitten voit ottaa vain valmiiksi pakatun laukun mukaan, etkä kiireessä unohda mitään!



Jos mulla vain on aikaa, yritän ehtiä tehdä kunnon aamupalan: voileipiä, croissantteja tai jotain muuta, mutta kun aina ei ole sitä ylimääräistä aikaa. Siksi tykkään pitää aina kaapissa jotain helppoja ja nopeita aamupaloja, jotka voi tarpeen tullen ottaa mukaankin ja syödä vaikka bussissa tai koululla.

Kannattaa myös miettiä, mikä just sut herättää ja millä tavoin just sä saat aamun parhaiten käyntiin! Joillekin se voi olla pari kuppia kahvia, joillekin kunnon aamuvenyttelyt tai vaikka iloisen musiikin kuuntelu. Mulle se on liikkuminen, joten mä yritän joka aamu herätä riittävän aikaisin, että ehdin käydä esimerkiksi edes puolen tunnin hölkkälenkillä ennen koulua tai töitä!

Mitä vinkkejä teillä on nopeampiin aamuihin?

SPRING MORNING ROUTINE

Mun aamut on nyt viimesten viikkojen aikana muuttuneet aikalailla, kun ei tarvitsekaan enää herätä aamuisin seitsemältä, pukea kiireessä ja painella kouluun ilman aamupalaa, kun ei muka ehtinyt syödä, joten ajattelin tulla päivittämään mun aamurutiineja! Mun lukio on nyt siis suoritettu eli oon tällä hetkellä ikään kuin kesälomalla. Töitä ei oo ihan vielä, joten mitään sen kummempia aikatauluja mulla ei tässä muutamaan viikkoon ole ollut. Tekemistä on kyllä siitä huolimatta riittänyt...



En halua nukkua liian pitkään, koska sitten en saa enää mitään aikaiseksi, joten mulla on joka päivä kello herättämässä joko 8:lta tai 9:ltä. Tsekkaan puhelimeen illan, yön ja aamun aikana tulleet viestit ja sähköpostit, mutten jää selailemaan kaikkia someja lävitse.

Sitten nousen ylös ja petaan sängyn. Vaihdan yöpaidan jo illalla valmiiksi esille nostamiini treenikamppeisiin ja laitan hiukset kiinni. Tässä välissä käyn pesemässä hampaat ja sen jälkeen painelen joko ulos lenkille tai salille tai joinakin aamuina jopa teen molemmat. Musta tuntuu, että sellaiset päivät, jotka jo heti aamusta aloittaa hyvällä treenillä on aina hyviä päiviä.



Treenin jälkeen tuun kotiin ja suoraan suihkuun. Sitten päivän ohjelmasta riippuen laittaudun enemmän tai vähemmän, useimpina päivinä puen vain mukavat vaatteet päälle ja annan hiusten kuivua itsekseen. Tässä kohtaa mulla yleensä on jo niin karmea nälkä, että en jaksa edes alkaa laittamaan hiuksia mitenkään vaan suuntaan keittiöön.

Aamupalaksi oon nyt tykännyt tehdä ajan kanssa kunnon voileipiä, että nälkä lähtee. Aamupalan jälkeen rupean tekemään blogijuttuja tai lukemaan pääsykokeisiin ja sillä tavalla mun päivät just nyt lähtee käyntiin.

Mitäs teidän kevätaamuihin?

BTS: MORNING ROUTINE

Kun mun herätyskello aamulla soi, selaan nopeasti läpi puhelimeen yön aikana tulleet ilmoitukset. Sitten nousen ylös ja petaan sängyn. Oon sanonut tän aiemminkin, mutta sängyn petaaminen heti aamusta on mulle tosi tärkeetä, lähtee päivä paljon paremmin käyntiin. Kun sänky on pedattu, menen vessaan ja pesen hampaat. Niinä aamuina, kun ei tarvitse mennä kahdeksaan kouluun käyn myös suihkussa.



Asun mä valitsen yleensä jo edellisenä iltana, joten ei aamulla tarvitse käyttää aikaa sen stressaamiseen. Pakkaan myös laukun edellisenä iltana valmiiksi, niin ei tarvitse aamulla etsiä kirjoja ja kyniä ja lappusia joka paikasta. Ennen pukeutumista mä kuitenkin kosteutan ihoni ja erityisen kuviin kohtiin atooppista ihoani laitan vielä kortisonia.



Jos oon käynyt aamulla  suihkussa niin kuivaan hiukseni hiustenkuivaajalla. Nää on nyt niin pitkät, että muuten näissä menee ikuisuus kuivua! TRESemmén lämpösuojasuihketta oon käyttänyt jo pitkään ja nyt vaalentamisen jälkeen oon alkanut käyttää tuollaista kampaamosta ostamaani hiusöljyä. Sen avulla mun voimakkaasti ja useampaan kertaan vaalennetut hiukset on nyt paremmassa kunnossa kuin ennen vaalennusta!





Kun oon pukeutunut ja laittanut hiukset kondikseen, on aika lähteä yrittämään jotakin aamupalaa. En tykkää syödä heti aamusta ja välillä otankin eväät sitten kouluun tai skippaan koko aamupalan (mikä on kyllä typerää ja epäterveellistä). Sinä aamuna kun näitä kuvia otin söin viimeiset vaarin keräämät mustikat jääkaapista. Syödessäni yleensä selaan paikallislehteä tai puhelimella jotain Instagramia tai Twitteriä.



Sitten mä nappaan autonavaimet ja mun laukun ja lähden mun rakkaalla Volvollani ajelemaan kohti koulua. Jos mulla on ylimääräistä aikaa, saatan ajella vähän lenkkiä ennen koululle menoa, ihan vain siitä ajamisen ilosta!